Чечевица

Чечевица

Чечевица зеленая очень богата растительным белком, который отлично усваивается организмом. В чечевице есть важная аминокислота триптофан, которая помогает выработке серотонина, тем кто кушает чечевицу не грозят депрессии. Для лучшего усвоения железа, которого в чечевице много, ее кушают с зеленью, помидорами и красным перцем.
Чечевица красная имеет в себе большое количество легко усвояемого белка природного происхождения. В состав чечевицы красной входят аминокислоты, витамины группы А, В, а также РР и Е. Чечевица занимает первое место среди бобовых по содержанию растительного белка, по мнению вегетарианцев, чечевица может заменить мясо. А вот жира здесь практически нет, что тоже является ее неоспоримым преимуществом и демонстрирует пользу чечевицы.
Специальные предложения
Made on
Tilda