Арахис сырой не очищенный жареный (Узбекистан)

173,50
руб.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 611 кКал 1684 кКал 36.3% 5.9% 276 г
Белки 29.2 г 76 г 38.4% 6.3% 260 г
Жиры 50.2 г 56 г 89.6% 14.7% 112 г
Углеводы 10.8 г 219 г 4.9% 0.8% 2028 г
Пищевые волокна 8.1 г 20 г 40.5% 6.6% 247 г
Вода 7.9 г 2273 г 0.3% 28772 г
Зола 2.6 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.74 мг 1.5 мг 49.3% 8.1% 203 г
Витамин В2, рибофлавин 0.11 мг 1.8 мг 6.1% 1% 1636 г
Витамин В4, холин 52.5 мг 500 мг 10.5% 1.7% 952 г
Витамин В5, пантотеновая 1.767 мг 5 мг 35.3% 5.8% 283 г
Витамин В6, пиридоксин 0.348 мг 2 мг 17.4% 2.8% 575 г
Витамин В9, фолаты 240 мкг 400 мкг 60% 9.8% 167 г
Витамин C, аскорбиновая 5.3 мг 90 мг 5.9% 1% 1698 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 10.1 мг 15 мг 67.3% 11% 149 г
Витамин РР, НЭ 18.9 мг 20 мг 94.5% 15.5% 106 г
Ниацин 13.2 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 658 мг 2500 мг 26.3% 4.3% 380 г
Кальций, Ca 76 мг 1000 мг 7.6% 1.2% 1316 г
Магний, Mg 182 мг 400 мг 45.5% 7.4% 220 г
Натрий, Na 23 мг 1300 мг 1.8% 0.3% 5652 г
Фосфор, P 350 мг 800 мг 43.8% 7.2% 229 г
Микроэлементы
Железо, Fe 5 мг 18 мг 27.8% 4.5% 360 г
Марганец, Mn 1.934 мг 2 мг 96.7% 15.8% 103 г
Медь, Cu 1144 мкг 1000 мкг 114.4% 18.7% 87 г
Селен, Se 7.2 мкг 55 мкг 13.1% 2.1% 764 г
Цинк, Zn 3.27 мг 12 мг 27.3% 4.5% 367 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 5.7 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 4.2 г max 100 г
Незаменимые аминокислоты 7.512 г ~
Аргинин* 2.975 г ~
Валин 1.247 г ~
Гистидин* 0.627 г ~
Изолейцин 0.903 г ~
Лейцин 1.763 г ~
Лизин 0.939 г ~
Метионин 0.288 г ~
Метионин + Цистеин 0.62 г ~
Треонин 0.744 г ~
Триптофан 0.285 г ~
Фенилаланин 1.343 г ~
Фенилаланин+Тирозин 2.39 г ~
Заменимые аминокислоты 17.783 г ~
Аланин 1.073 г ~
Аспарагиновая кислота 2.664 г ~
Глицин 1.52 г ~
Глутаминовая кислота 5.032 г ~
Пролин 1.197 г ~
Серин 1.32 г ~
Тирозин 1.047 г ~
Цистеин 0.328 г ~
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол 130 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 8.3 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.1 г ~
16:0 Пальмитиновая 4.8 г ~
18:0 Стеариновая 1.5 г ~
20:0 Арахиновая 0.7 г ~
22:0 Бегеновая 1.1 г ~
24:0 Лигноцериновая 0.1 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 19.3 г min 16.8 г 114.9% 18.8%
18:1 Олеиновая (омега-9) 18.8 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.5 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 15.2 г от 11.2 до 20.6 г 100% 16.4%
18:2 Линолевая 15 г ~
Омега-6 жирные кислоты 15 г от 4.7 до 16.8 г 100% 16.4%

Энергетическая ценность Арахис, очищенный составляет 611 кКал.

Click to order
Ваш заказ
Total: 
Payment method
Made on
Tilda